Помоги себе

Под домашним (семейным/бытовым) насилием понимаются повторяющиеся акты насилия одного члена семьи над другим.

Домашнее насилие может физическим, психологическим, сексуальным, экономическим.

Домашнее насилие может иметь форму шантажа или сопровождаться причинением вреда важным для пострадавших от насилия людям, животным и вещам.

Чем насилие отличается от ссоры?

Возникновение конфликтов — естественная составляющая семейной жизни, не имеющая отношения к домашнему насилию.

Домашнее насилие — это не ссора. Домашнее насилие отличается агрессивностью, системностью, отсутствием компромиссов и чувством страха у объекта насилия.

Если в отношениях присутствует страх, то в таких отношениях есть домашнее насилие.

Проверьте свои отношения.

  1. Ваш партнер постоянно подозревает вас в изменах, ревнует к друзьям, работе, хобби.
  2. У вас нет своего личного времени, вы всегда должны быть вместе.
  3. Он может спокойно оскорбить или демонстративно высмеивать ваши недостатки. Даже в присутствии других людей.
  4. Позволяет себе флиртовать с другими женщинами в вашем присутствии/ провоцирует вас на ревность.
  5. Угрожает убить вас и/или покончить с собой.
  6. Ведет себя непредсказуемо, вплоть до беспричинных вспышек ярости.
  7. Намеренно уничтожает и портит ваши вещи.
  8. Посредством угроз/шантажа или применения физической силы принуждает вас к сексу или определенным его видам.
  9. Намеренно запугивает вас.
  10. Старается убедить вас в вашей собственной никчемности и несостоятельности.

Даже один ответ “да” на любой пункт из этого списка уже сообщает о том, что скорее всего вы состоите отношениях, угрожающих вашей жизни и здоровью, как моральному, так и физическому.

Следует помнить, что в подобной ситуации может оказаться каждая женщина и в этом нет никакой её вины. Каждая женщина может подвергнуться насилию, ни возраст, ни доход, ни какие-либо личные качества и характеристики не могут служить гарантированной защитой он него, как и оправдывать его применение.

В насилии всегда виноват только насильник.

Как уйти от обидчика

До ухода

  • При доверительных отношениях с соседями, договоритесь, чтобы они вызвали полицию, если услышат доносящиеся из вашей квартиры шум и крики, свидетельствующие о ссоре;
  • Не откровенничайте с общими знакомыми — они могут сообщить о ваших переживаниях и планах обидчику, в том числе и из благих побуждений;
  • Не рассказывайте ему о своих планах;
  • Всегда держите при себе заряженный телефон;
  • Соберите в сумку самые необходимые вещи, медикаменты, а также оригиналы документов или их нотариально заверенные копии (паспорт, свидетельство о рождении детей, документы о праве на собственности на имущество, медицинское заключение/справки, СНИЛС, ИНН, трудовая книжка и др.), и спрячьте её в доступном для вас месте;
  • Заранее продумайте возможные места, куда вы можете пойти в экстренной ситуации ( знакомые, друзья, хостелы, кризисные центры);
  • Следите за своими действиями и старайтесь сделать так, чтобы обидчик не сумел выследить вас после побега (всегда нажимайте на кнопку “выйти” в соцсетях, когда отходите от компьютера, меняйте пароли и т.п.);
  • По возможности держите в карманах верхней, уличной одежды копии паспорта, важные номера телефонов и некоторую сумму денег на случай экстренного побега;
  • Не употребляйте алкоголь с обидчиком, дабы не подвергнуть себя дополнительной опасности;
  • Держите под рукой адреса и телефоны полиции, кризисных центров, гостиниц, хостелов, а также проверенных друзей и знакомых, которые могут помочь вам.

После ухода

  • Постарайтесь не общаться с обидчиком и не оставаться с ним наедине;
  • Если это необходимо, обращайтесь к помощи третьих лиц;
  • Держите в тайне место вашего пребывания. Это поможет вам обезопасить себя от дальнейших преследований, провокаций и агрессии с его стороны.